Stoelyoga

Wat is Stoelyoga

 

Stoelyoga is de meest laagdrempelige, veiligste en minst belastende vorm van yoga en draagt bij aan een gezond lichaam en het verminderen van gezondheidsklachten.

 

Je hebt er geen speciale kleding voor nodig en je mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt.

 

Een stoelyogales bestaat uit milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op iedere stoel zoals, yogastoel, bureaustoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit!

 

Een stoelyogales bestaat uit ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, spierversterkende oefeningen, lichaamshoudingen, concentratieoefeningen, meditatie en ontspanningsoefeningen.

 

Stoelyoga is voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Kortom voor iedereen die om wat voor reden dan ook niet in staat is om op een yogamat deel te nemen..

 

Informatie over lestijden en locatie vind je hier.

 

Ben je geïnteresseerd? Kom kennismaken en schrijf je hier in voor een gratis proefles (in september)!